|
|
|
|
Marcowe Eventy Rytmowe. W klubie na Retkini. Zaprszamy!!!
Już w kwietniu
nowe formy zajęć!!!
Dance Latino
Niezwykle porywające i energetyczne zajęcia przy dźwiękach rodem ze słonecznej Hiszpanii! Dance Latino to barwny coctail gorących rytmów, kobiecych ruchów, oraz potężnej dawki uśmiechu. Zajęcia przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Ashtanga Yoga
To tradycyjna, dynamiczna forma hatha jogi wywodząca się
z Południowych Indii. Ashtanga stanowi najbardziej wszechstronny
i dynamiczny trening na poziomie fizycznym. Ćwiczenia ukierunkowane na: rzeźbienie sylwetki, wzmacnianie i kształtowanie mięśni, uelastycznienie i rozciągnięcie ciała. Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Energy Fit
Trening taneczny o wysokiej intensywności, uzyskiwanej poprzez szybkie tempo oraz podskoki wplecione w układ choreograficzny. Zajęcia gwarantują poprawę wytrzymałości i kondycji,
a w przypadku osób bardzo zaawansowanych intensywne spalanie tkanki tłuszczowej. Zajęcia zarezerwowane dla fanów fitnessu! Dobra zabawa i psychiczny relaks. Zajęcia przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
szczegóły wkrótce.....
Marcowa Edycja Eventów Rytmowych!
Dance Latino
19 marca piątek godzina 20.30
Niezwykle porywające i energetyczne zajęcia przy dźwiękach rodem ze słonecznej Hiszpanii! Dance Latino to barwny cocktail gorących rytmów, kobiecych ruchów, oraz potężnej dawki uśmiechu. Zajęcia przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Przedsmak zajęć, które od kwietnia na stałe zagoszczą w naszym harmonogramie.
Prowadzenie: Alicja Karlikowska
Maksymalna ilość uczestników: 20 (górna sala)
Czas trwania: 75 min.
Cena specjalna: 12 zł.
Piątek z... SAMBĄ
26 marca godzina 20:30
Samba – latynoamerykański taniec rodem z Brazylii. Zachwyca efektowną pracą bioder oraz płynnością ruchu. Udział w warsztatach samby wyzwoli pozytywną energię i wzbogaci Twój warsztat ruchowy. Warsztat dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Prowadzenie: Olga Rybaczek – Stefanowicz
Maksymalna ilość uczestników:20 (górna sala)
Czas trwania: 75min.
Cena: 27 zł
Yoga - Być blisko oddechu
28 marca niedziela godzina 10:15
Celem warsztatu jest głębsze poznanie oddechu w różnych sytuacjach treningowych w przyjaznej atmosferze grupy. Mam nadzieję, że kontemplacyjnie doświadczymy daru
i bogactwa oddychania. "Wychodzę z założenia, że nasz indywidualny model oddychania jest tworem całego życia i zawiera fundamentalną prawdę o nas." Utożsamienie się z oddechem jest pierwszym krokiem do bezpiecznego i rozwijającego używania technik pranajamy.
Prowadzenie: Adam Dąbrowski
Maksymalna ilość uczestników: 14 (fiołkowa sala)
Czas trwania: 4h.
Cena: 40 zł.
Warsztat przeznaczony jest dla osób praktykujących Yogę od minimum 6 miesięcy.
<< WSTECZ
|
|
|
|
|
|
