BAŁUTY - NEWS
Sprawdź nowe zajęcia w naszym klubie:
DeepWork - to nowy, wyjątkowy wymiar treningu funkcjonalnego. Intensywny trening krążeniowo-oddechowy i trening szybkości. Ćwiczysz wszystkie główne partie mięśniowe rąk, nóg, pośladków, pleców i brzucha.Charakterystyczna jest jego interwałowa budowa. Praca mięśni przebiega w warunkach beztlenowych, co czyni ten trening świetnym sprzymierzeńcem z walką ze zbędną tkanką tłuszczową.
Tbata - to ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który głównie wykonuje się przy obciążeniu własnego ciała. W jego trakcie ćwiczysz wszystkie główne partie mięśniowe rąk, nóg, pośladków, pleców i brzucha. Przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania, które chcą zwiększyć wytrzymałość i wydolność organizmu, przy dodatkowym spalaniu tkanki tłuszczowej.
Zumba Kids - wersja zumby przeznaczona dla najmłodszych. Zapewniają dzieciom niezbędną dawkę ruchu w przyjemnej formie. Kształtują koordynację, wydolność, pozwalają wyładować energię, zapobiegają wczesnej otyłości.
HIT Dynamic ABS - 45 minutowe, intensywne zajęcia wzmacniające, budujące wytrzymałość mięśni, modelujące sylwetkę, wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej. Wzmacniasz główne partie mięśniowe dolnych części ciała, ze szczególnym uwzględnieniem brzucha, ud i pośladków.